やさしいハタヨガ！(男性も女性も参加可！) #オレカルスクール講座紹介

回数も重ねて来ましたオレカルスクール講座紹介です！

先日は、男性のみのヨガクラスをご紹介いたしましたが、今回は女性も男性も参加出来ますヨガのクラスをご紹介いたします！

その中でも、初心者向けのクラスをご紹介です。

なかなかヨガも独特のポーズや呼吸法などがありますが、

こちらの講座はそのヨガのポーズや呼吸法を初歩から学ぶことが出来ます！

初心者の方向けではありますが、「ヨガを以前はしていたけど、少し間が空いてしまった。」そんな方にもオススメのクラスです。

久しぶりに運動を始めたい、そのスタートにもぴったりの講座になります！

 
『やさしいハタヨガ』

第1～第3水曜 (月2･3回)

● 講座番号 001
● 開講月 平成27年12月
● 時間 13:15～14:25 (70分)
● 休講 別日に実施
● 受講料 4,600円(月2回)
6,000円(月3回)
● 定員 4～15名
● 途中受講 可 (応相談)
● 参照Webサイト http://padmini.jimdo.com/

講師
ヨガ教室 Padmini 代表 ヤナガワ ミワコ 氏

インド発祥のヨガは、ダイエットや筋力アップ、肩こり腰痛の解消、体質改善など、様々な健康法として期待できます。
マット一枚分のスペースで行う「やさしいハタヨガ」は、体が硬い人や運動が苦手な人、体力に自信のない人にも気軽にご参加いただけます。
この講座は特にヨガの初心者の方を対象としているため、呼吸法やヨガの用語から一つ一つ丁寧に学ぶことができますので、ヨガをこれから始めたい方にぴったりの講座です。
講師を担当するヤナガワミワコ先生は、ご自身でヨガ教室を運営し、様々な年齢層の方を対象にしたヨガを指導している他、他のカルチャースクールでの指導実績もあり、受講者の皆さん一人一人の状況に合わせた適切な指導を心がけています。

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