こんばんは!
いつも柳都スタジオをご利用いただきありがとうございます!
乾燥の季節がじわじわとやってきていますね…。
肌トラブルが大変なことになっているスタッフの相馬です…。
乾燥やら不摂生がでてるんですねきっと!
できるだけ保湿やビタミンとるようにしてます。笑
みなさんも健康には十分気を付けてください!
そんなわけで『乾燥』で始まりましたが、
ヴォーカルの皆さんにとって乾燥の季節は敵ですよね…。
声がカスカスするし、酷いときなんて痛かったり、腫れたりなんかもあります。
実は私もヴォーカリストなのですが
やはり油断するとこの季節や冬場はすぐやられちゃいます。(;_;)
そこで、今日は歌う前のちょっとしたボイスケアを3つ紹介したいと思います♪
①お茶を飲まない
日本人はお茶が大好きですよね!
私もすごい好きなんですが、歌う前は絶対に飲みません。
何故かと言いますと、お茶は喉のあぶらを取ってしまうからです。
特にウーロン茶はあぶらを取りやすいです。
個人差はあると思うのですが、あぶらがないと声はするっとでにくいんです。
ですが緑茶は喉に良かったり、風邪予防になると言われているので
普段は沢山飲んだ方が良いかもしれないですね♪
②からあげを食べる
急に美味しそうな話になりますが
これは結構大事です!
先程も書いたんですが、喉にはあぶらがないと痛めたり
思うような声が出ません。
そのためのからあげです!笑
お腹にもたまりますし、喉に潤いを与えてくれます!
大事なイベントの出番の前やヴォイストレーニングの前に食べるのがオススメです!
③歯を磨く
どうして歯磨き?って思われると思いますが
これもすごく大事です。
口の中をケアするということもありますし、
使うマイクにつく菌をなるべく抑えることにも繋がります。
プチ風邪予防にもなります!
でも一番はやっぱり口内がすっきりして
なんだか歌いやすくなるんです!
以上3つの項目ですが
意外と知ってるようで知らない方もいたかもしれないです。
かなり簡単な歌う前のケアで、無理なくこの季節も乗り切っちゃいましょう♪
最後にすごく喉に効きそうなラーメンをペタリ( ̄ー ̄)笑
またスタジオでお待ちしています☆