女性のためのキックボクシングエクササイズ！ #オレカルスクール講座紹介

本日も柳都オレンジスタジアムで12月に開校するカルチャースクールの講座をご紹介をいたします。

本日、紹介いたします格闘技をベースとしたこちらのエクササイズは、消費カロリーも多くシェイプアップの効果が期待できます！

「痩せたいなぁ。。。でも、ハードなトレーニングやダイエットは嫌だなぁ。。。」

そんなあなたの希望を叶えるのがこちらの講座です！

『そんなの出来ないし、やったことのある人がやるものじゃない？』と感じた方も大丈夫です！

基礎からお教えいたしますし、楽しくやっていただくのが1番です！

実は、執筆しております私がやりたいぐらいです。。。

それぐらい、オススメです！是非、運動不足やストレスの解消に！

『初心者から実践まで 女性のためのキックボクシングエクササイズ』

第1～第4月曜 (月2･4回)

● 講座番号 016
● 対象 女性
● 開講月 平成27年12月
● 時間 14:40～16:10 (90分)
● 休講 別日に実施
● 受講料 9,000円(月4回)
5,000円(月2回)
● 定員 4～15名
● 途中受講 可 (応相談)
● 参照Webサイト https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AF%8C%E7%94%B0%E7%BE%8E%E9%87%8C

講師
キックボクシングアカデミー・トミー道場 代表 山崎 美里 氏
(もしくは他インストラクターによる指導の場合あり)

キックボクシングエクササイズは、その名の通り、キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズのことです。実践型のキックボクシングのトレーニングではありませんので、怪我の心配もなく、初心者の方から安心して取り組めます。キックボクシングのエクササイズは、消費カロリーが高いため、ダイエット効果があるとされていますし、両手両足、腹や背中など全身の筋肉を使いますので、筋トレの効果を得られます。もちろん、ストレス発散効果があることは間違いありません。
講座を担当するのは、プロ格闘家(シュートボクシング)として大活躍し､現在も柔術やエクササイズインストラクターとしての実績がある山崎美里先生です。
リラックスしながら、でも真剣にキックボクシングエクササイズの楽しさと効果を体験してみて下さい。

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