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  自身のウエイトによる負荷をかけて行うトレーニングです。 女性らしいしなやかな身体を目指した教室になります。...

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  パーソナルトレーニング

  ボデイメイク・ダイエット・運動機能の改善・パフォーマンスアップなど、 あなたの希望や目標・悩みなどに合わせ・調整をした...

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  シニアからはじめる身体づくり ～元国体選手が教える～

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